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怎样才能预防胃下垂的出现呢

来源:寻医问药网 时间:2016-05-17 发布者:玛利亚 收藏本文

胃下垂疾病特别容易光顾身体比较瘦小的人们,特别是饮食不规律的人群,一定要及时更正这种不良的饮食习惯,避免过度的暴饮暴食会造成严重的胃下垂疾病,家长们要从小培养孩子,养成正确的饮食习惯,那么,怎样才能预防胃下垂的出现呢?

1、少食多餐:

由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充。

2、细嚼慢咽:

胃下垂患者的胃壁张力减低,蠕动缓慢,如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增强胃壁张力。所以,用餐速度要相对缓慢些,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适。

3、食物细软:

若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。

4、营养均衡:

胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢,若食脂过多,就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加,加重食物潴留,故而要适当限制。

怎样才能尽早发现胃下垂

1、胃下垂会引发患者的情绪,造成精神出现不正常,所以胃下垂也被患者定为较严重的胃肠疾病。那既然它的严重性很大,那怎样及早的发现胃下垂呢,如果可以早日发现就可以及早治疗,那胃下垂的并发症状就不会出现了。所以怎样及早的发现胃下垂是需要迫切解答的。

2、胃下垂初期并没有明显的症状,患者稍微严重的就会出现腹胀、上腹部不适,总觉得肚子满满的,很沉重。腹痛,尤其是吃过饭之后,如果进食过多,疼痛会更加严重。恶心呕吐便秘也是常见的症状,这些都是伴随着腹痛而产生的,一次吃过多的食物就会使呕吐更为频繁。

3、胃下垂的症状和其他胃肠疾病的症状有相似之处,那怎样及早发现胃下垂,光靠这些也是不够用的。体检是能够及早发现胃下垂。如果去体检就会发现明显的不同,如脐下有振水声,如果做饮水超声波试验或者X线检查就更容易确诊,所以归根结底,还是在发现胃部不适时,及早到医院检查。

温馨提示,胃下垂疾病在早期的时候,正常效果都特别的不明显,只是稍微严重一些的患者,会感觉腹部有一些胀痛感,总觉得很饿,但是肚子却是胀胀的,不想吃东西,这种情况会给患者造成严重的心理负担,时间久了就会出现恶心、呕吐症状。