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胃病忌吃“生冷硬”

来源:寻医问药社区 时间:2013-04-24 发布者:艾维尔 收藏本文

胃收缩---感觉肚子饿----长期该吃东西的时候不吃东西---胃长期收缩---胃得病.综上所述,该吃东西的时候还是要吃些的,甚至有没有营养和会不会对胃造成负担,那就要看你吃什么,吃的多少的问题。

得了胃病饮食上要注意以下11条原则:

1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

小编提示您,经常吃熟食,熟食不仅能有效的杀菌,更能够暖胃补充热量,什么事情都应适度.吃凉的食物太多可致身体的寒气大,伤阳气.尽量避免多吃。

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