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肠胃不好该怎么调理

来源:寻医问药网 时间:2017-01-13 17:15:46 发布者:唐志宇 收藏本文

肠胃不好是大多数上班族白领的通病,由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么肠胃不好该怎么调理?我们一起来看看下文详细介绍吧。

肠胃不好该怎么调理?中医调理脾胃方法:

1、艾灸:用艾条灸中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。艾条灸艾灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

2、针灸:中医针灸干预治疗,其胃病穴具有健脾养胃、解痉止痛作用;过敏穴与升提穴可增加免疫功能,使脾胃之气得到壮大,胃气旺则脾气坚固。通过中医针灸以上靶穴,让患者的大脑高级中枢快速调动起医生的指令性信息,让失衡的胃气得到修衡,逐渐恢复到平衡状态。

3、推拿:中医认为,按摩一定的穴位,可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用,适合于不能做针灸的小孩或老人。

4、捏脊疗法:捏脊疗法是通过刺激身体某些经络和穴位,从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的小孩。主要是捏背部脊柱及两旁,脊柱在背部的正中,是经络中的督脉所在,脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线,刺激其穴位,可以起到通经活络、调和气血、调整脏腑的作用。

肠胃不好该怎么调理?肠胃不好可以吃以下几种水果:

1、猕猴桃:由于猕猴桃蕴含丰富营养素,一向被视为洁肠美容食品,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通,更有改善高血压的奇妙功用,亦可有助消除疲劳。

2、菠萝:能帮助消化和排毒,菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,帮助消化及排走体内毒素。

3、草莓:草莓含丰富的膳食纤维素,足足有橙的两倍,在帮助消化,通畅大便,降低胆固醇等方面功效极佳。

4、雪梨:能消滞解腻清理肠胃,营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口,内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手,可有效纾缓便秘。

 

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