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到底吃什么食物有利于肠胃炎的恢复呢

来源:寻医问药网 时间:2019-03-14 发布者:李雪芳 收藏本文

到底吃什么食物有利于肠胃炎的恢复呢?患有肠胃炎的人非常的多,不及时治疗的情况下就会严重的影响正常生活,所以在饮食上也要注意才行,那么,下面我们一起来了解下到底吃什么食物有利于肠胃炎的恢复吧!

吃什么食物有利于肠胃炎的恢复,我们先来了解下:

1、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充*必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除*内的自由基,延缓衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在*内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使*不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。

6、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

肠胃炎的后期养护食谱,接下来我们一起来了解下:

1、大枣健脾粥

大枣,山药、莲子各,白扁豆,白砂糖适量。各味加水煎熬至烂熟,白砂糖调化即可,每日早晚温热服用。健脾胃,养气血,调营卫,生津液。

2、益脾饼

红枣500克,煮熟去皮核。取枣肉250克,鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克,将鸡内金、白术洗净,以文火焙干,研成细末,加入干姜粉和枣内,同捣如泥,制成小饼,放入烤箱内烘干,取出放入塑料食品袋内备用。

3、鲜芦根粥

新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片;将鲜芦根洗净后,切成一厘米长的细段,与青皮同放入锅内,加适量冷水,浸泡30分钟后,大火煮沸,改文火煎20分钟。捞出药渣,加入洗净的粳米,煮至粳米开花,粥汤粘筒。起锅前5分钟,放入生姜共煮。一日分2次温服。

以上是针对到底吃什么食物有利于肠胃炎的恢复的介绍,患有这个疾病要及时的去检查治疗,但是在选择医院的时候一定要选择正规的医院才行。